【为什么早上起来长高了】早上起床后感觉身高变高，是正常现象。主要原因包括：
1. 脊柱压缩减少：夜间躺卧时，脊椎受到的压力减小，椎间盘恢复水分和弹性，使身高略微增加。
2. 身体水分分布变化：白天活动导致水分流失，晚上休息时水分重新分布，可能让身体显得更“挺拔”。
3. 姿势调整：站立时脊柱自然伸展，与躺卧时的弯曲状态不同。
| 原因 | 说明 |
| 脊柱压缩减少 | 夜间脊椎压力减小，椎间盘恢复 |
| 水分分布变化 | 晚上水分重新分布，身体更挺拔 |
| 姿势差异 | 站立时脊柱自然伸展 |
总结：早上长高是暂时现象，属于正常生理变化，无需担心。
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