【高原反应症状及处理方法】高原反应是人体在短时间内进入高海拔地区后，因氧气稀薄而产生的生理反应。了解其症状和应对方法有助于及时缓解不适。
| 症状 | 处理方法 |
| 头痛、头晕 | 休息、吸氧、服用止痛药 |
| 恶心、呕吐 | 避免剧烈运动、保持水分、服用药物 |
| 呼吸困难 | 逐步适应、避免过度活动 |
| 疲劳、失眠 | 保证充足睡眠、适当补充营养 |
| 严重时出现水肿 | 立即下撤至低海拔地区 |
初上高原应缓慢适应，避免剧烈运动，保持良好心态。如症状持续加重，应及时就医。合理准备与科学应对是减少高原反应的关键。
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