【甘油三酯血压都高怎么办】甘油三酯和血压同时升高，可能提示心血管疾病风险增加。建议从生活方式调整入手，必要时结合药物治疗。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少高糖、高脂食物，增加膳食纤维，控制总热量 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血管损伤，应尽量避免 |
| 监测 | 定期检查血脂和血压，了解变化趋势 |
| 药物 | 若指标持续偏高，需遵医嘱使用降脂或降压药物 |
注意：个体差异较大，建议在医生指导下制定个性化方案。保持良好作息与情绪稳定也有助于改善指标。
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