【眼部的正确按摩手法是什么】眼部按摩有助于缓解疲劳、促进血液循环，但方法不当可能适得其反。以下是正确的眼部按摩手法总结：
| 步骤 | 动作 | 注意事项 |
| 1 | 用无名指轻轻按压内眼角（睛明穴） | 力度轻柔，避免用力过猛 |
| 2 | 从眉头向太阳穴方向轻推 | 手指保持温暖，动作缓慢 |
| 3 | 按摩眼尾至耳前（丝竹空穴） | 可配合闭眼放松 |
| 4 | 轻揉眼球周围，顺时针打圈 | 避免直接按压眼球 |
| 5 | 用指腹轻拍眼周 | 速度不宜过快 |
建议每天早晚各一次，每次约3-5分钟。若眼部有红肿、疼痛或干涩，应暂停并咨询医生。
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