【高胆固醇食物有哪些】高胆固醇食物是指那些含有较高胆固醇含量的食物，长期过量摄入可能增加心血管疾病的风险。了解哪些食物胆固醇较高，有助于合理安排饮食。
以下是常见高胆固醇食物的总结：
| 食物名称 | 胆固醇含量（mg/100g） |
| 动物内脏 | 200–400 |
| 蛋黄 | 1500 |
| 虾 | 150 |
| 牛油 | 80 |
| 猪油 | 90 |
| 奶油 | 60 |
建议日常饮食中适量控制这些食物的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食品，有助于维持健康的胆固醇水平。
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问 高胆固醇食物有哪些
2025-10-17 12:45:31
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2025-10-17 12:45:31
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