【为啥上班之后焦虑症好了】很多人发现，上班后反而焦虑减少了。这看似矛盾的现象，其实有其内在逻辑。
| 原因 | 说明 |
| 规律生活 | 上班带来作息规律，减少情绪波动。 |
| 社交互动 | 工作中与同事交流，缓解孤独感。 |
| 目标感增强 | 有明确任务，减少对未来的迷茫。 |
| 分散注意力 | 工作内容占据大脑，减少过度思考。 |
| 自我价值感 | 完成工作带来成就感，提升自信。 |
总结：上班带来的结构、社交、目标和成就感，有助于缓解焦虑。但需注意，若工作压力过大，反而可能加重心理负担。
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