【乳腺肿瘤的预防方法是什么】乳腺肿瘤的预防是女性健康的重要课题。通过科学的生活方式和定期检查，可以有效降低患病风险。
| 预防方法 | 说明 |
| 健康饮食 | 多吃蔬菜、水果，减少高脂肪、高糖食物摄入 |
| 保持体重 | 避免肥胖，尤其是绝经后女性 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 限制饮酒 | 减少酒精摄入，降低患病风险 |
| 定期筛查 | 40岁以上女性建议每年做乳腺X线检查 |
| 避免激素滥用 | 减少长期使用雌激素类药物 |
此外，了解家族病史并及时就医也是重要措施。早发现、早治疗是提高治愈率的关键。
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