【请问哺乳期能吃山竹吗】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，以确保自身健康和宝宝的营养需求。山竹是一种营养丰富的水果，但是否适合哺乳期食用，需综合考虑。
总结：
山竹可以适量食用，但不宜过量，且应避免空腹或大量食用。建议每天不超过2-3颗，并观察宝宝是否有不适反应。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 建议量 | 每天2-3颗 |
| 注意事项 | 避免空腹、不过量；观察宝宝反应 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维等 |
| 不良反应 | 极少数人可能过敏或引起腹泻 |
总体而言，哺乳期妈妈可以适当吃山竹，但需根据个人体质和宝宝反应调整。如有疑虑，建议咨询医生。
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