【牙齿痛得睡不着怎么办】牙齿疼痛影响睡眠，是很多人遇到的困扰。以下是一些缓解方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 含漱盐水 | 用温盐水漱口，可减轻炎症和杀菌。 |
| 冷敷 | 在脸颊外侧冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。 |
| 避免刺激 | 避免食用过热、过冷或辛辣食物。 |
| 服用止痛药 | 如布洛芬等非处方药可暂时缓解疼痛。 |
| 就医检查 | 若持续疼痛，应及时就医，排查牙髓炎等问题。 |
此外，保持口腔清洁，定期刷牙和使用牙线，能有效预防牙齿问题。若疼痛严重，务必尽快看牙医，避免病情加重。
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