【晚上喝绿豆沙会长胖吗】绿豆沙是一种低热量、高纤维的饮品，主要成分是绿豆和水，通常不含添加糖。从营养角度来看，适量饮用不会导致发胖。
总结：
晚上喝绿豆沙一般不会长胖，但需注意饮用量和是否加糖。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每杯约50-100大卡（无糖） |
| 营养成分 | 富含膳食纤维、维生素B族等 |
| 是否长胖 | 适量饮用不会，过量可能增加热量摄入 |
| 建议 | 控制量，避免加糖，晚餐后适量饮用 |
总之，晚上喝绿豆沙是可以的，但应保持适量，避免影响睡眠或增加额外热量摄入。
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