【感冒发烧吃哪7种水果最有效】感冒发烧时，适当食用一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，有助于增强免疫力、缓解症状。以下是7种推荐水果：
| 序号 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 橙子 | 富含维C，帮助提高免疫力，缓解喉咙痛 |
| 2 | 苹果 | 含有果胶和多种维生素，有助于消化和排毒 |
| 3 | 葡萄 | 含抗氧化物，有助于减轻炎症 |
| 4 | 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽和喉咙不适 |
| 5 | 芒果 | 含维A和维C，增强抵抗力 |
| 6 | 猕猴桃 | 维C含量高，促进身体恢复 |
| 7 | 柿子 | 清热生津，适合发热时食用 |
建议根据个人体质选择适合的水果，避免过凉或过甜。同时，多喝水、注意休息是恢复的关键。
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