【每100克橘子含多少毫克维生素C】橘子是人们日常生活中常见的水果，富含多种营养成分，其中维生素C含量较高。根据相关数据，每100克橘子大约含有30至40毫克的维生素C，具体数值会因品种、成熟度和储存条件而略有差异。
以下是不同种类橘子的维生素C含量对比：
| 橘子种类 | 每100克含维生素C（mg） |
| 普通橘子 | 30-35 |
| 柑橘 | 35-40 |
| 蜂窝橘 | 25-30 |
需要注意的是，维生素C易受高温和光照影响，因此建议新鲜食用以保留最大营养。适量摄入橘子有助于增强免疫力和促进铁吸收。
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