首页 > Nature杂志 > 宝藏问答 >

每100克橘子含多少毫克维生素C

2025-10-17 06:37:19

问题描述:

每100克橘子含多少毫克维生素C,有没有大佬在?求高手帮忙看看这个!

最佳答案

推荐答案

2025-10-17 06:37:19

每100克橘子含多少毫克维生素C】橘子是人们日常生活中常见的水果,富含多种营养成分,其中维生素C含量较高。根据相关数据,每100克橘子大约含有30至40毫克的维生素C,具体数值会因品种、成熟度和储存条件而略有差异。

以下是不同种类橘子的维生素C含量对比:

橘子种类 每100克含维生素C(mg)
普通橘子 30-35
柑橘 35-40
蜂窝橘 25-30

需要注意的是,维生素C易受高温和光照影响,因此建议新鲜食用以保留最大营养。适量摄入橘子有助于增强免疫力和促进铁吸收。

以上就是【每100克橘子含多少毫克维生素C】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。