【青少年肺活量标准】青少年肺活量是衡量呼吸系统功能的重要指标，不同年龄段的肺活量标准有所不同。根据国家体育锻炼标准，青少年肺活量应结合性别和年龄进行评估。
| 年龄（岁） | 男生肺活量（ml） | 女生肺活量（ml） |
| 10-12 | 1500-2000 | 1300-1800 |
| 13-15 | 2000-2500 | 1600-2200 |
| 16-18 | 2500-3000 | 2000-2600 |
保持良好的肺活量有助于增强体质、提高运动能力。建议青少年通过规律锻炼、合理饮食和充足睡眠来提升肺功能。
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