【阴虚火旺怎样调理】总结：
阴虚火旺是中医常见体质，表现为口干、失眠、易怒等。调理需从饮食、作息、情绪等方面入手，以滋阴降火为主。
| 调理方式 | 具体建议 |
| 饮食调理 | 多吃滋阴食物，如银耳、百合、梨；避免辛辣燥热食品 |
| 生活习惯 | 早睡早起，避免熬夜；保持心情舒畅 |
| 中药调理 | 可选用生地、麦冬、玄参等中药，需在医生指导下使用 |
| 运动建议 | 适度运动，如太极、瑜伽，避免剧烈运动 |
| 情绪管理 | 保持心态平和，避免过度焦虑或愤怒 |
通过综合调理，可有效缓解阴虚火旺症状，改善整体健康状态。
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