【感冒发烧吃什么食物好】感冒发烧时，身体需要更多营养来恢复，同时应避免加重肠胃负担。合理的饮食有助于缓解症状、提高免疫力。
| 类型 | 推荐食物 | 作用说明 |
| 流质食物 | 粥、汤、米汤 | 易消化，补充水分和能量 |
| 富含维生素 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，促进康复 |
| 清热食物 | 白萝卜、绿豆、梨 | 缓解咽喉痛，清热解毒 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充营养，增强体力 |
| 温热饮品 | 姜汤、蜂蜜水、淡盐水 | 驱寒、润喉、补充电解质 |
注意：避免油腻、辛辣、生冷食物，保持充足休息，多喝水，有助于加快恢复。
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