【秋葵的功效是什么?】秋葵，又称羊角豆，是一种营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 清肠排毒 | 富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 |
| 保护胃黏膜 | 含有黏液质，可覆盖胃部，减少刺激，适合胃病患者食用。 |
| 降低血糖 | 含有类似胰岛素的物质，有助于调节血糖水平。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C、维生素E及抗氧化物质，提高身体抵抗力。 |
| 促进骨骼健康 | 含钙、镁等矿物质，有助于维持骨骼强度。 |
秋葵不仅味道独特，还对人体健康有多方面益处。建议适量食用，以发挥其最佳营养价值。
以上就是【秋葵的功效是什么?】相关内容，希望对您有所帮助。
