【肝火旺胃寒的人吃什么好】肝火旺与胃寒并存，是常见的体质问题。肝火旺表现为易怒、口干、烦躁；胃寒则表现为怕冷、消化不良、腹泻等。这类人群饮食需兼顾清肝火和温脾胃。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 清肝食物 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清热解毒，缓解肝火 |
| 温胃食物 | 姜、山药、红枣 | 温中散寒，调理脾胃 |
| 中性食物 | 红薯、南瓜、小米 | 平衡体质，不易上火或伤胃 |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物，保持饮食规律，适当饮用温水，有助于调节体质。
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问 肝火旺胃寒的人吃什么好
2025-10-17 02:43:21
问题描述：
肝火旺胃寒的人吃什么好，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-17 02:43:21
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