【臀小肌的结构和功能】臀小肌是位于臀部深层的一块肌肉，主要负责髋关节的外旋和稳定。它与臀中肌、臀大肌共同构成臀部肌肉群，对身体平衡和运动表现有重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 臀小肌 |
| 位置 | 髋部外侧，臀中肌下方 |
| 起点 | 骨盆外侧（髂骨翼） |
| 止点 | 股骨大转子 |
| 神经支配 | 臀上神经 |
| 功能 | 外旋髋关节，稳定骨盆 |
| 常见问题 | 弱化可能导致步态异常或疼痛 |
臀小肌在日常活动中起到关键作用，如行走、跑步及保持身体平衡。加强臀小肌训练有助于改善体态和减少下肢损伤风险。
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