【钙片是晚上吃好还是早上吃好】钙片的服用时间对吸收效果有一定影响。根据研究，早晨空腹时服用钙片吸收率较高，适合早餐前或餐后半小时服用。而晚上服用则可能因夜间胃酸分泌减少，影响吸收。
| 时间 | 优点 | 缺点 |
| 早上 | 吸收率高，适合空腹或餐后 | 可能引起胃部不适 |
| 晚上 | 避免白天活动干扰 | 吸收率较低，易与食物混合 |
建议根据个人体质和医生建议选择合适时间。若出现胃部不适，可考虑分次服用或调整饮食搭配。
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问 钙片是晚上吃好还是早上吃好
2025-10-16 22:45:24
问题描述：
钙片是晚上吃好还是早上吃好，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-16 22:45:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
