【高血压应该吃什么】高血压患者在饮食上应特别注意，合理搭配有助于控制血压。以下是推荐食物和应避免的食物总结：
| 推荐食物 | 应避免食物 |
| 绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜） | 高盐食品（如咸菜、火腿） |
| 富含钾的食物（如香蕉、土豆） | 高脂肪食品（如油炸食品、肥肉） |
| 全谷物（如燕麦、糙米） | 高糖饮料（如可乐、奶茶） |
| 低脂乳制品（如酸奶） | 酒精（如白酒、啤酒） |
建议每日摄入足够的膳食纤维，保持清淡饮食，并定期监测血压。同时，结合适量运动，效果更佳。
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问 高血压应该吃什么
2025-10-16 20:26:35
问题描述：
高血压应该吃什么，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-16 20:26:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
