【腹泻后不宜吃哪些食物】腹泻后，肠胃较为脆弱，应避免食用刺激性强或难以消化的食物。以下为不宜食用的常见食物总结：
| 不宜食用的食物 | 原因 |
| 油炸食品 | 增加肠胃负担，加重腹泻 |
| 牛奶及乳制品 | 可能引发乳糖不耐受，加剧腹泻 |
| 高纤维食物 | 如粗粮、芹菜等，可能刺激肠道 |
| 冷饮和冰品 | 刺激肠胃，影响恢复 |
| 辛辣调料 | 刺激胃黏膜，加重不适 |
建议腹泻期间以清淡、易消化的食物为主，如白粥、面条、馒头等。同时注意补充水分和电解质，帮助身体尽快恢复。
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问 腹泻后不宜吃哪些食物
2025-10-16 19:13:01
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2025-10-16 19:13:01
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