【头昏目眩是怎么回事】头昏目眩是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时应对和预防。
| 原因 | 简要说明 |
| 低血压 | 血压过低导致脑部供血不足 |
| 贫血 | 血红蛋白减少影响氧气输送 |
| 内耳问题 | 如耳石症、梅尼埃病等影响平衡 |
| 睡眠不足 | 长期疲劳引发头晕感 |
| 高血压 | 血压升高造成脑血管压力增大 |
| 精神紧张 | 焦虑或压力过大也可能引发头晕 |
出现头昏目眩时，应先休息，避免剧烈活动，并注意是否有其他伴随症状。如频繁发作或伴有恶心、呕吐、听力下降等，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。保持良好作息与饮食习惯，有助于减少头晕的发生。
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