【鲜柠檬泡水有什么功效】鲜柠檬泡水是一种常见的健康饮品，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解胀气。 |
| 清新口气 | 柠檬的天然香气能中和口腔异味，保持口气清新。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成，改善皮肤色泽。 |
适量饮用鲜柠檬水对身体有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议每天饮用1-2杯，温水冲泡更佳。
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