【小腿迎面骨一按就疼怎么治疗】小腿迎面骨（即胫骨）一按就疼，可能是由多种原因引起的，如劳损、骨膜炎、应力性骨折或肌肉拉伤等。以下是常见原因及治疗方法总结：
| 原因 | 症状描述 | 治疗方法 |
| 骨膜炎 | 疼痛集中在胫骨部位 | 休息、热敷、抗炎药物 |
| 应力性骨折 | 持续疼痛，活动加重 | 休息、固定、必要时就医 |
| 肌肉劳损 | 运动后疼痛明显 | 休息、按摩、拉伸 |
| 跖筋膜炎 | 脚底和小腿连接处疼痛 | 穿支撑鞋、拉伸、物理治疗 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。避免过度运动，注意休息与保暖。
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