【米饭的热量是多少千卡】米饭是日常饮食中的主食，了解其热量有助于合理控制饮食。不同种类的米饭热量略有差异，以下是常见类型米饭的热量汇总：
| 米饭种类 | 每100克热量（千卡） |
| 白米饭 | 116 |
| 糙米饭 | 111 |
| 红米饭 | 125 |
| 紫米饭 | 130 |
| 精白米 | 116 |
总体来看，米饭的热量在110-130千卡/100克之间。具体数值受米种和烹饪方式影响。建议适量食用，并搭配蔬菜、蛋白质，保持营养均衡。
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问 米饭的热量是多少千卡
2025-10-15 11:49:55
问题描述：
米饭的热量是多少千卡，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
