【睡高枕头颈椎一直疼是什么原因?怎么治】总结：
长期使用高枕头可能导致颈椎生理曲度改变，引发疼痛。建议调整枕头高度，保持自然躺姿，并结合热敷、理疗等方法缓解症状。
| 问题 | 答案 |
| 为什么睡高枕头会导致颈椎疼？ | 高枕头会使颈椎前屈，破坏正常生理曲度，增加椎间盘压力。 |
| 常见症状有哪些？ | 颈部僵硬、酸痛、头晕、手臂麻木等。 |
| 如何改善？ | 使用适中高度的枕头（8-12厘米），保持颈部自然伸直。 |
| 治疗方法有哪些？ | 热敷、按摩、理疗、药物治疗或中医调理。 |
| 预防措施？ | 注意坐姿、避免长时间低头，适当锻炼颈部肌肉。 |
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