【月经一般几天?】月经是女性生理周期中的一部分，通常指子宫内膜在没有受孕的情况下脱落并伴随出血的过程。了解月经的持续时间对于女性健康管理非常重要。一般来说，月经周期和经期长度因人而异，但存在一定的规律性。
一、月经一般持续几天？
正常情况下，月经周期为 21至35天，平均约为 28天。而月经的持续时间（即出血天数）通常为 3至7天，平均为 4至5天。如果月经周期或经期明显偏离这个范围，可能提示身体存在某些健康问题，建议及时就医检查。
二、不同年龄段的月经情况
| 年龄段 | 月经周期（天） | 经期持续时间（天） | 备注 |
| 青春期（12-16岁） | 21-35天 | 3-7天 | 周期不规律，经量不稳定 |
| 育龄期（18-40岁） | 28天左右 | 3-5天 | 周期较规律，经量适中 |
| 更年期前后（40-50岁） | 28-35天 | 3-7天 | 周期逐渐变长，经量减少 |
三、影响月经周期的因素
1. 遗传因素：家族中女性的月经周期可能相似。
2. 生活方式：如饮食、睡眠、运动等都可能影响月经。
3. 体重变化：过重或过轻都可能导致月经不调。
4. 压力与情绪：长期紧张、焦虑会影响内分泌系统。
5. 疾病或药物：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。
四、何时需要关注月经异常？
如果出现以下情况，建议咨询医生：
- 月经周期连续超过35天或少于21天；
- 经期持续超过7天；
- 经血量过多或过少；
- 月经期间出现剧烈腹痛、头晕、恶心等症状。
总结
月经一般持续 3至7天，平均为 4至5天，周期在 21至35天之间属于正常范围。个体差异较大，保持良好的生活习惯有助于维持正常的月经周期。如有异常，应及时就医，避免延误治疗。
