【牙龈炎咋治】牙龈炎是口腔常见疾病，主要表现为牙龈红肿、出血、疼痛等症状，严重时可能影响牙齿稳固。治疗牙龈炎需要从日常护理和专业治疗两方面入手，才能有效控制病情并预防复发。
一、牙龈炎的常见原因
| 原因 | 说明 |
| 口腔卫生差 | 牙菌斑堆积，刺激牙龈 |
| 刷牙方式不当 | 过度用力或使用硬毛牙刷 |
| 营养不良 | 缺乏维生素C等营养素 |
| 糖尿病等全身性疾病 | 免疫力下降，易引发牙龈问题 |
| 吸烟 | 刺激牙龈，加重炎症 |
二、牙龈炎的治疗方法总结
| 治疗方法 | 说明 | 适用情况 |
| 口腔清洁 | 每天刷牙2次，使用牙线或冲牙器清理牙缝 | 所有患者的基础治疗 |
| 洗牙（洁牙） | 由牙医进行专业清除牙结石和菌斑 | 牙结石明显、牙龈出血频繁者 |
| 药物治疗 | 使用含氯己定的漱口水、局部抗生素软膏 | 炎症较重或急性发作时 |
| 调整生活习惯 | 戒烟、改善饮食、补充维生素 | 长期预防和辅助治疗 |
| 定期复查 | 每3-6个月到正规医院检查 | 控制病情、防止复发 |
三、日常护理建议
1. 正确刷牙：使用巴氏刷牙法，避免横刷，轻柔清洁牙龈边缘。
2. 使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，减少菌斑堆积。
3. 多喝水：保持口腔湿润，减少细菌滋生。
4. 饮食清淡：少吃辛辣、甜食，多吃富含维生素的食物。
5. 戒烟限酒：减少对牙龈的刺激，有助于恢复健康。
四、何时需要就医？
如果出现以下情况，建议及时就诊：
- 牙龈持续出血超过一周
- 牙龈肿胀严重，影响进食
- 有口臭、牙齿松动
- 自行护理后无明显改善
总结
牙龈炎虽然常见，但通过良好的口腔卫生习惯和及时的专业治疗，大多数人都能有效控制病情。坚持日常护理、定期洗牙、保持健康生活方式，是预防和治疗牙龈炎的关键。如症状持续或加重，务必寻求专业牙科医生的帮助。
