【实火吃什么药】“实火”是中医术语，指的是由于体内阳气过盛、饮食不当、情绪波动或外感热邪等原因引起的内热症状。常见的实火表现有口干舌燥、喉咙痛、便秘、烦躁易怒、面红目赤等。针对实火，中医讲究辨证施治，不同的症状需要选择不同的药物进行调理。
以下是对“实火吃什么药”的总结和建议：
一、实火的常见症状
| 症状 | 描述 |
| 口干舌燥 | 常感到口渴，喜欢喝凉水 |
| 喉咙痛 | 咽喉红肿疼痛，吞咽困难 |
| 便秘 | 大便干燥，排便困难 |
| 面红目赤 | 面部发红，眼睛充血 |
| 烦躁易怒 | 情绪不稳定，容易发脾气 |
| 小便短赤 | 小便颜色深，量少 |
二、实火常用中药及功效
| 药物名称 | 功效 | 适用症状 |
| 黄连 | 清热解毒，泻火 | 呕吐、腹泻、咽喉肿痛 |
| 栀子 | 清热利湿，凉血解毒 | 发热、黄疸、小便短赤 |
| 生地黄 | 养阴清热，凉血生津 | 口干、便秘、虚火旺盛 |
| 石膏 | 清热泻火，除烦止渴 | 高热、口渴、头痛 |
| 知母 | 清热泻火，滋阴润燥 | 阴虚火旺、口干舌燥 |
| 金银花 | 清热解毒，疏散风热 | 外感风热、咽喉肿痛 |
| 连翘 | 清热解毒，消肿散结 | 疮毒、发热、咽喉肿痛 |
| 菊花 | 疏风清热，平肝明目 | 头晕、目赤、口干 |
三、实火调理建议
1. 饮食清淡：多吃蔬菜水果，如绿豆、苦瓜、梨、西瓜等，避免辛辣、油炸食物。
2. 多喝水：保持体内水分充足，有助于降火。
3. 作息规律：避免熬夜，保证充足的睡眠。
4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免过度焦虑或愤怒。
5. 适当运动：如散步、瑜伽等，有助于调节身体机能。
四、注意事项
- 实火与虚火不同，需根据具体症状判断用药，不可盲目服用清热药。
- 如果症状严重或持续不退，建议及时就医，由专业中医师辨证施治。
- 中药虽为天然药材，但使用前仍需咨询医生，避免不良反应。
通过合理的饮食、生活习惯调整以及适当的中药调理，可以有效缓解实火带来的不适。希望以上内容对您有所帮助。
