【什么是髌腱炎】髌腱炎，又称“跳跃膝”，是一种常见的运动损伤，主要发生在膝盖下方的髌腱部位。该病症多发于经常进行跳跃、跑步或剧烈运动的人群中，如篮球、排球、足球运动员等。其主要症状包括膝盖下方疼痛、肿胀、活动受限等，严重时会影响日常行走和运动能力。
一、
髌腱炎是由于髌腱（连接大腿肌肉与胫骨的肌腱）长期受到过度使用或重复性劳损而导致的炎症。常见于运动员及体力劳动者。该病通常表现为膝盖下方的疼痛，尤其是在跳跃、蹲下或上下楼梯时加剧。治疗方式包括休息、物理治疗、药物干预以及在必要时进行手术。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 髌腱炎 |
| 英文名称 | Patellar Tendinitis |
| 发病部位 | 膝盖下方，髌腱区域 |
| 常见人群 | 运动员、体力劳动者、经常跳跃或跑动者 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、压痛、活动受限 |
| 疼痛特点 | 跳跃、蹲下、上下楼梯时加重 |
| 病因 | 过度使用、重复性劳损、姿势不当、肌肉力量不平衡 |
| 治疗方式 | 休息、冰敷、物理治疗、抗炎药物、康复训练、必要时手术 |
| 预防措施 | 加强腿部肌肉锻炼、正确运动姿势、避免过度负荷、适当热身 |
| 是否常见 | 是，尤其在运动员中较为普遍 |
三、注意事项
髌腱炎虽然不是危及生命的疾病，但若不及时处理，可能会发展为慢性问题，影响生活质量。因此，一旦出现膝盖下方持续疼痛，应及时就医，避免病情恶化。同时，日常生活中应注重运动前的热身和拉伸，合理安排训练强度，有助于减少髌腱炎的发生。
