【徒手心肺复苏时胸外按压频率是多少】在紧急情况下，徒手心肺复苏（CPR）是一项能够挽救生命的重要急救技能。其中，胸外按压是CPR的核心步骤之一，其频率直接影响到复苏效果。根据国际权威机构的指南，正确的按压频率对于提高患者的生存率至关重要。
一、胸外按压频率的标准
目前，美国心脏协会（AHA）和欧洲复苏委员会（ERC）等权威机构均建议，在进行徒手心肺复苏时，胸外按压的频率应保持在每分钟100至120次之间。这一范围被认为是最佳的按压速度，既能有效促进血液循环，又不会因过快或过慢而影响复苏效果。
二、为什么这个频率是关键？
1. 维持足够的血流：按压频率过高可能导致心脏无法充分充盈，而过低则无法提供足够的血液供应。
2. 避免疲劳：适当的频率有助于施救者持续进行按压，特别是在没有专业设备的情况下。
3. 与心跳节律匹配：100-120次/分钟的频率接近正常心跳的节奏，有助于维持体内循环系统的基本功能。
三、如何判断按压是否符合标准？
- 使用手表或手机计时器测量15秒内的按压次数，然后乘以4得到每分钟次数。
- 可以通过音乐节奏辅助，如选择节奏较快的歌曲（如《Stayin' Alive》），其节奏约为100-120次/分钟，便于记忆和操作。
四、不同人群的注意事项
| 对象 | 建议 |
| 成人 | 按压深度5-6厘米，频率100-120次/分钟 |
| 儿童 | 按压深度约1/3胸廓前后径，频率同成人 |
| 婴儿 | 按压深度约1/3胸廓前后径，频率同成人 |
五、总结
在徒手心肺复苏过程中，胸外按压频率应控制在每分钟100至120次。这是经过大量研究和临床实践验证的最佳范围，能够最大限度地提高患者存活几率。掌握并正确执行这一标准，是每个具备基础急救知识的人应具备的能力。
表格总结：
| 项目 | 内容 |
| 胸外按压频率 | 每分钟100至120次 |
| 按压深度（成人） | 5-6厘米 |
| 按压深度（儿童/婴儿） | 约1/3胸廓前后径 |
| 推荐节奏参考 | 《Stayin' Alive》等节奏适中的音乐 |
| 目标 | 保持有效血液循环，提高生存率 |
