【什么水果属于阳性水果】在中医理论中，食物被分为“寒、凉、平、温、热”五种性质，也称为“阴阳属性”。其中，“阳性水果”指的是具有温热性质、能够补充阳气、促进血液循环、增强身体活力的水果。这类水果适合体质偏寒、手脚冰凉、容易疲劳的人群食用。
以下是对常见阳性水果的总结与分类：
一、阳性水果概述
阳性水果通常具有温补作用，能帮助身体驱寒、提升能量、改善气血不足等问题。它们多为热带或亚热带水果，口感偏甜，性味温热。适量食用可起到调理身体的作用，但过量则可能引起上火、口干等不适。
二、常见阳性水果一览表
| 水果名称 | 性味 | 功效 | 适宜人群 | 注意事项 |
| 龙眼 | 温 | 补心脾、养血安神 | 脾胃虚寒、失眠者 | 多食易上火，糖尿病患者慎用 |
| 红枣 | 温 | 补中益气、养血安神 | 体虚、贫血者 | 便秘者不宜多食 |
| 桂圆 | 温 | 养心安神、补益气血 | 心悸、失眠者 | 糖尿病患者慎用 |
| 芒果 | 热 | 生津润肺、健脾开胃 | 口干舌燥、食欲不振者 | 易过敏者慎用 |
| 木瓜 | 温 | 健脾消食、舒筋活络 | 消化不良、关节痛者 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
| 樱桃 | 温 | 补肝益肾、养颜美容 | 肝肾不足、面色苍白者 | 多食易上火 |
| 榴莲 | 热 | 补肾壮阳、暖宫散寒 | 腰膝酸软、体寒者 | 易上火，不宜过量 |
| 桑葚 | 温 | 补肝益肾、滋阴润燥 | 肝肾阴虚、便秘者 | 脾胃虚寒者慎用 |
三、小结
阳性水果因其温热的性质，在中医养生中占有重要地位，尤其适合体质偏寒、气血不足的人群。但需注意，每个人体质不同，食用时应根据自身情况合理选择，并避免过量。如果不确定自己是否适合某种水果，建议咨询中医师进行个性化判断。
通过科学搭配饮食，可以更好地发挥水果的营养价值，达到养生保健的目的。
