【肾亏的表现有哪些?】中医认为，“肾为先天之本”，主藏精，主水液，主骨生髓，与人体的生长、发育、生殖、骨骼、牙齿、头发等密切相关。当肾气不足或肾精亏虚时，身体会出现一系列不适症状。以下是对“肾亏”的常见表现进行的总结和归纳。
一、肾亏的常见表现总结
1. 腰膝酸软：常感腰部无力，膝盖发软，久站或久坐后加重。
2. 耳鸣耳聋：耳朵听力下降，常有耳鸣，尤其在安静环境下更明显。
3. 脱发白发：头发干枯易脱落，早生白发。
4. 精神不振：容易疲劳，注意力不集中，记忆力减退。
5. 性功能减退：男性可能出现阳痿、早泄，女性则可能月经不调、性欲低下。
6. 夜尿频多：夜间频繁起夜，影响睡眠质量。
7. 畏寒肢冷：手脚冰凉，怕冷，尤其是下肢。
8. 口干咽燥：经常感到口干，喉咙干燥，喝水不解渴。
9. 头晕目眩：经常头晕、眼花，尤其在体位改变时明显。
10. 牙齿松动：牙齿逐渐松动，牙龈萎缩。
二、肾亏表现对照表
| 症状名称 | 具体表现 |
| 腰膝酸软 | 腰部无力，膝盖发软，活动受限 |
| 耳鸣耳聋 | 听力下降，耳鸣不止，尤其在安静环境中 |
| 脱发白发 | 头发稀疏、干枯，早生白发 |
| 精神不振 | 容易疲劳，注意力不集中，记忆力差 |
| 性功能减退 | 男性阳痿、早泄；女性月经不调、性欲低 |
| 夜尿频多 | 夜间排尿次数增多，影响睡眠 |
| 畏寒肢冷 | 手脚冰凉，怕冷，尤其下肢 |
| 口干咽燥 | 常感口干，喉咙干燥，喝水不解渴 |
| 头晕目眩 | 经常头晕、眼花，体位变化时加重 |
| 牙齿松动 | 牙齿逐渐松动，牙龈萎缩，咀嚼困难 |
三、注意事项
肾亏是中医常见的体质问题，通常由长期劳累、熬夜、饮食不当、情绪压力大等因素引起。若出现上述多种症状，建议及时调整生活方式，适当进行食疗或中医调理。必要时可咨询专业中医师，进行辨证施治。
通过了解“肾亏”的表现，有助于我们更好地关注自身健康，及时发现身体异常，做到防患于未然。
