膝骨关节炎，也被称为膝关节骨性关节炎，是一种常见的退行性关节疾病，主要影响膝关节的软骨组织。随着年龄的增长，人体的关节软骨会逐渐磨损，导致骨骼之间的摩擦增加，从而引发疼痛、肿胀和活动受限等症状。

膝骨关节炎的成因

膝骨关节炎的发生通常与多种因素有关。首先，年龄是一个重要的风险因素，随着年龄增长，关节软骨的自我修复能力下降，更容易出现损伤。其次，体重过重也会对膝关节造成额外压力，加速软骨的磨损。此外，长期从事体力劳动、运动过度或膝关节曾经受过伤的人群，也更容易患上此病。

症状表现

膝骨关节炎的典型症状包括：

- 疼痛：尤其是在行走、上下楼梯或长时间站立后加重。

- 僵硬：早晨起床或久坐后，膝盖会有明显的僵硬感，活动后有所缓解。

- 肿胀：关节周围可能出现轻微肿胀，尤其是在天气变化时更明显。

- 活动受限：随着病情发展，膝关节的活动范围会逐渐缩小，影响日常行动。

诊断方法

医生通常会通过以下几种方式来诊断膝骨关节炎：

- 体格检查：观察关节的活动度、是否有压痛或肿胀。

- 影像学检查：如X光片可以显示关节间隙变窄、骨刺形成等典型改变；MRI则能更清晰地观察软骨和周围组织的情况。

- 血液检查：用于排除其他可能引起关节症状的疾病，如类风湿性关节炎。

治疗方式

膝骨关节炎的治疗目标是缓解症状、延缓病情进展，并尽可能恢复关节功能。治疗方法包括：

- 药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）可减轻疼痛和炎症；局部外用药膏也有一定效果。

- 物理治疗：通过锻炼增强膝关节周围的肌肉力量，改善关节稳定性。

- 生活方式调整：控制体重、避免剧烈运动、使用护膝等辅助工具。

- 手术治疗：对于严重患者，可能需要考虑关节镜手术或人工膝关节置换术。

预防措施

虽然膝骨关节炎无法完全预防，但可以通过以下方式降低患病风险：

- 保持健康的体重，减少膝关节负担。

- 做适量的低冲击运动，如游泳、骑自行车等。

- 注意运动姿势，避免膝关节过度负荷。

- 定期进行关节健康检查，尤其是中老年人。

结语

膝骨关节炎虽然是一种常见疾病，但通过科学的治疗和良好的生活习惯，大多数患者都能有效控制症状，维持较好的生活质量。如果你或身边的人有相关症状，建议及时就医，以便早期发现、早期干预。