“啥是冠心病？”这是很多人在体检报告上看到这个词后，第一反应就是问的问题。其实，冠心病并不是一种独立的疾病，而是一类心脏血管疾病的统称，它的全称是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，简称“冠心病”。

简单来说，冠心病是由于心脏的供血血管——冠状动脉发生了病变，导致心脏供血不足的一种疾病。就像我们家里的水管一样，如果水管被堵住了，水就流不到需要的地方。同样，当冠状动脉因为脂肪、胆固醇等物质堆积形成斑块时，血管就会变窄，血液流通受阻，心脏得不到足够的氧气和营养，就会出现各种不适。

冠心病有哪些表现？

很多人在早期可能没有明显症状，但随着病情发展，可能会出现以下几种情况：

- 胸痛或胸闷：尤其是在体力活动、情绪激动或饱餐后，胸口像被压着一样，持续几分钟。

- 气短：轻微活动后就感觉喘不过气来。

- 心悸：心跳不规律或过快。

- 头晕、乏力：尤其是老年人，容易出现这些症状。

严重的时候，可能会发生心肌梗死（也就是我们常说的“心脏病发作”），这时候就需要立刻就医，否则可能危及生命。

冠心病是怎么引起的？

冠心病的发生不是一朝一夕的事情，而是长期积累的结果。主要诱因包括：

- 高血脂：血液中的胆固醇和甘油三酯过高，容易在血管内壁沉积。

- 高血压：长期血压高会损伤血管内皮，促进斑块形成。

- 吸烟：烟草中的有害物质会直接损害血管。

- 糖尿病：血糖控制不好，也会加速血管病变。

- 肥胖、缺乏运动、压力大：这些都是冠心病的危险因素。

如何预防冠心病？

预防比治疗更重要，尤其对于中老年人来说，保持良好的生活习惯是关键：

1. 饮食清淡：少吃油腻、高盐、高糖的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

2. 戒烟限酒：烟酒对血管伤害极大，必须严格控制。

3. 适量运动：每天坚持半小时的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

4. 定期体检：特别是40岁以上的人群，应每年做一次心电图、血脂、血压检查。

5. 控制慢性病：如有高血压、糖尿病等基础病，一定要按时服药，控制好指标。

总结

“啥是冠心病？”其实就是一个关于心脏血管健康的问题。它不是突然发生的，而是长期不良生活方式累积的结果。只要我们从现在开始重视，养成健康的生活习惯，就能大大降低患病风险。

记住一句话：心脏健康，才能活得久；生活方式，决定命运。