三个月大的宝宝身体还非常娇嫩，免疫系统尚未发育完全，一旦感冒，家长往往会非常担心。面对这种情况，很多新手爸妈不知道该如何应对，生怕处理不当影响宝宝健康。其实，只要掌握一些科学、安全的小妙招，就能在宝宝感冒时给予适当的照顾和护理。

一、观察宝宝的症状

首先，家长要仔细观察宝宝的感冒症状，判断是普通感冒还是更严重的情况。常见的感冒症状包括：流鼻涕、打喷嚏、轻微咳嗽、发热、食欲下降等。如果宝宝出现高烧（体温超过38.5℃）、呼吸急促、精神萎靡、持续哭闹等情况，应及时就医，避免延误治疗。

二、保持室内空气清新

宝宝感冒期间，保持室内空气流通非常重要。每天开窗通风几次，但要注意避免让宝宝直接吹风。同时，可以使用加湿器或放一盆水在房间里，保持空气湿润，有助于缓解宝宝的鼻塞和咳嗽症状。

三、适当使用生理盐水清理鼻腔

对于有鼻塞症状的宝宝，可以用生理盐水滴鼻液轻轻清理鼻腔。具体方法是：将宝宝平躺，头稍微后仰，用滴管将几滴生理盐水滴入鼻孔中，然后用吸鼻器轻轻吸出鼻涕，这样能有效缓解鼻塞，让宝宝呼吸更顺畅。

四、注意保暖，避免受凉

虽然天气炎热，但宝宝感冒期间仍需注意保暖，尤其是腹部和脚部。不要给宝宝穿得过多，以免出汗后更容易着凉。建议选择透气性好、柔软的棉质衣物，保持宝宝舒适。

五、多喂母乳或配方奶

感冒期间，宝宝的免疫力会有所下降，因此需要更多的营养支持。如果是母乳喂养，妈妈应保证自身饮食清淡、营养均衡，以提高母乳质量。如果是配方奶喂养，可以适当增加喂养次数，确保宝宝摄入足够的水分和营养。

六、适当按摩缓解不适

轻柔的按摩可以帮助宝宝缓解感冒带来的不适。比如，可以用手指轻轻按摩宝宝的背部、胸部和脚底，促进血液循环，缓解鼻塞和咳嗽症状。但要注意手法轻柔，避免用力过猛。

七、避免接触感冒人群

宝宝感冒期间，尽量减少与外界的接触，尤其是避免与感冒的人近距离接触，防止交叉感染。家中如有成员感冒，应尽量隔离，避免传染给宝宝。

八、合理用药需谨慎

三个月大的宝宝不建议随意使用成人感冒药，因为药物成分可能对宝宝造成伤害。如果宝宝症状较重，应在医生指导下使用适合婴儿的药物，切勿自行用药。

总之，三个月的宝宝感冒虽然常见，但家长不必过于紧张。通过科学的护理和细心的观察，大多数宝宝都能较快恢复健康。如果情况不明或症状加重，一定要及时就医，确保宝宝得到正确的治疗和照顾。