乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其在育龄期女性中较为普遍。虽然它不属于恶性肿瘤，但若不及时关注和调理，可能会对健康造成一定影响。那么，乳腺增生到底有哪些特征呢？下面我们就来详细了解一下。

首先，乳房胀痛是乳腺增生最常见的表现之一。很多女性在月经前会感到乳房明显胀痛或刺痛，而在月经结束后症状会有所缓解。这种疼痛通常是双侧对称性的，但也可能出现在一侧。

其次，乳房肿块也是乳腺增生的典型特征。这些肿块通常质地较软或中等硬度，边界不清，活动度较好，与周围组织没有粘连。肿块的大小可能随着月经周期而变化，有时会随情绪波动、压力增大而加重。

另外，乳头溢液也可能出现在部分患者身上。溢液多为乳白色、淡黄色或血性液体，通常为单侧发生，且非哺乳期出现时需引起重视，建议及时就医检查。

还有，情绪波动与乳腺增生有着密切的关系。许多患者在工作压力大、情绪紧张或睡眠不足时，症状会明显加重。因此，保持良好的心理状态对于预防和缓解乳腺增生非常重要。

最后，月经不调也可能是乳腺增生的一个伴随症状。一些女性在出现乳腺增生的同时，也会出现月经周期紊乱、经量减少或增多等情况，这与体内激素水平的变化有关。

总的来说，乳腺增生虽然不是癌症，但也不能掉以轻心。如果发现自己有上述症状，尤其是持续时间较长或症状加重时，应及时到正规医院进行乳腺检查，如乳腺超声、钼靶摄影等，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。

平时生活中，保持规律的作息、合理的饮食结构、适度的运动以及良好的心态，都有助于预防和改善乳腺增生的症状。希望每位女性都能关注自己的乳腺健康，做到早发现、早干预、早治疗。