在日常生活中，很多人都会遇到头部出现肿块或包块的情况，尤其是当这个包块按压时会感到明显的疼痛，这往往会让人非常困扰。那么，脑袋上长包按着很痛怎么止痛？这是很多人关心的问题。

首先，我们需要明确的是，头部出现包块并伴有疼痛，可能是由多种原因引起的。常见的原因包括：

- 毛囊炎或皮脂腺囊肿：这些是皮肤下的小肿块，通常由于毛囊感染或皮脂堵塞引起，触碰时会有痛感。

- 淋巴结肿大：头部附近有多个淋巴结，当身体受到感染时，这些淋巴结可能会肿胀、变硬，并伴有压痛。

- 外伤或撞击：如果头部曾经受过撞击或磕碰，可能会形成血肿或软组织肿胀，导致局部疼痛。

- 头皮炎症或湿疹：某些皮肤病也可能在头皮上形成红肿、疼痛的包块。

- 更严重的情况：如肿瘤、脓肿等，虽然相对少见，但也不能忽视。

面对头部肿块疼痛，应该如何应对？

1. 保持清洁和干燥

如果是由于毛囊炎或皮脂腺囊肿引起的，保持患处清洁、避免用手频繁触摸或挤压是非常重要的。可以使用温和的抗菌洗发水清洗头皮。

2. 冷敷缓解肿胀和疼痛

在初期，可以用干净的毛巾包裹冰袋，轻轻敷在肿块处，每次约10-15分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。

3. 避免自行挤压或挑破

不要随意用手去挤或用针挑破，这样容易引发感染，甚至导致病情加重。

4. 使用非处方药物缓解症状

可以考虑使用一些外用的消炎药膏（如含有抗生素成分的），或者口服止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解不适。但需注意药物使用说明，避免过量。

5. 及时就医检查

如果肿块持续增大、疼痛加剧、伴随发热或其他异常症状，应及时前往医院就诊，进行专业检查，如B超、CT或血液检测，以排除更严重的疾病。

如何预防头部肿块的发生？

- 保持良好的个人卫生习惯，特别是头皮清洁。

- 避免使用不洁的梳子、帽子等物品。

- 减少头皮摩擦和刺激，选择透气性好的衣物。

- 注意饮食健康，增强免疫力。

总之，脑袋上长包按着很痛怎么止痛，关键在于了解其可能的原因，并采取适当的护理措施。如果情况持续或加重，务必及时寻求专业医生的帮助，以免延误治疗。