孩子发烧是家长最担心的问题之一，尤其是当孩子高烧不退时，家长们往往手足无措。其实，只要掌握一些科学的退烧方法，就能在第一时间帮助孩子缓解不适，避免病情加重。

首先，了解孩子发烧的原因很重要。常见的原因包括病毒感染、细菌感染、接种疫苗后的反应等。如果孩子的体温在38.5℃以下，且精神状态良好，可以先通过物理降温的方式进行处理；若体温超过38.5℃，或伴有持续哭闹、食欲不振等症状，建议及时就医，避免延误治疗。

物理降温的方法有很多种，比如用温水擦拭孩子的额头、腋下和大腿根部，可以帮助散热。需要注意的是，不要使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起不适。同时，给孩子穿轻薄透气的衣物，保持室内空气流通，也有助于降低体温。

此外，多喝水是退烧过程中不可忽视的一环。发烧会导致身体水分流失，适当补充水分有助于调节体温，并预防脱水。如果孩子不愿意喝水，可以尝试用少量多次的方式喂水，或者选择一些清淡的汤类。

对于高烧不退的情况，可以在医生指导下使用退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但一定要注意用药剂量和频率，避免过量服用引发副作用。家长切勿自行给孩子使用成人药物，以免造成不必要的风险。

除了以上措施，还要密切观察孩子的精神状态和身体反应。如果出现抽搐、呼吸困难、意识模糊等情况，应立即送医，以免发生严重后果。

总之，面对孩子发烧，家长要冷静应对，合理采取退烧措施，同时关注孩子的整体状况。在必要时及时寻求专业医疗帮助，才能更好地保障孩子的健康与安全。