在中医经络学中，曲池穴是一个非常重要的穴位，属于手阳明大肠经。它位于人体的肘部，具体来说是在肘横纹的外侧端，当肱骨外上髁与尺骨鹰嘴之间的凹陷处。这个位置正好处于手臂弯曲时形成的自然折点附近。
要找到曲池穴，首先将手臂弯曲成直角，然后在肘部外侧可以摸到一个明显的骨头突起，即肱骨外上髁；再往下方一些，可以看到另一个较大的骨头突起，称为尺骨鹰嘴。这两个骨头之间有一个凹陷的地方，这就是曲池穴所在的位置。
曲池穴具有多种功效，常用于治疗热病、肘臂疼痛以及皮肤病等病症。通过按摩或针灸刺激此穴位，能够帮助调节身体的气血运行，缓解局部不适，并对全身健康产生积极的影响。
需要注意的是，在进行自我保健操作之前，请确保了解正确的手法和力度，以免造成不必要的伤害。如果症状严重或者持续不见好转，建议及时就医咨询专业医生的意见。
