当女性发现自己已经两个月没有来月经，但又确认自己并未怀孕时，可能会感到困惑和担忧。这种情况可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因：

1. 压力与情绪波动

长期的精神压力、焦虑或情绪波动都可能导致月经周期紊乱。身体在应对压力时会释放一些激素，这些激素可能会影响下丘脑的功能，从而干扰正常的月经周期。

2. 体重变化

过快的体重增加或减少，尤其是过度节食或暴饮暴食，都会对内分泌系统产生影响，导致月经推迟甚至停经。这是因为脂肪组织在体内扮演着调节激素平衡的重要角色。

3. 运动过量

女性如果进行高强度的体育锻炼，尤其是运动员或健身爱好者，可能会因为身体能量消耗过大而导致月经失调。这种情况下，身体可能优先维持基本生理功能，而暂时停止排卵和月经。

4. 多囊卵巢综合症（PCOS）

多囊卵巢综合症是一种常见的内分泌紊乱疾病，其特征包括月经不规律、不孕、多毛和痤疮等。如果怀疑自己有PCOS的症状，建议尽早就医检查。

5. 甲状腺问题

甲状腺功能异常（无论是甲亢还是甲减）也可能导致月经不调。甲状腺激素对新陈代谢和生殖系统都有重要影响，因此甲状腺疾病需要及时诊断和治疗。

6. 其他健康问题

某些慢性疾病、免疫性疾病或药物副作用也可能导致月经异常。例如，服用某些抗抑郁药、避孕药或其他激素类药物后，月经周期可能会受到影响。

应对措施：

- 放松心情：尝试通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。

- 调整饮食：保持均衡的饮食，避免极端的减肥方式。

- 适度运动：避免过度训练，选择适合自己的运动强度。

- 定期体检：如果月经长期不来，建议去医院做详细的检查，以排除潜在的健康问题。

总之，两个月没来月经且未怀孕的情况需要引起重视。虽然大多数情况下并非严重问题，但仍需结合自身实际情况进行全面分析，并在必要时寻求专业医生的帮助。