例假推迟15天，对于很多女性来说可能会引起一定的担忧和困惑。月经周期的变化可能由多种因素造成，以下是一些常见的原因及分析。

1. 压力过大

现代生活节奏快，工作、学习或家庭的压力都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。长期的精神紧张会刺激肾上腺素分泌，抑制排卵过程，进而导致月经延迟。

2. 体重波动

无论是过度减肥还是体重迅速增加，都会对身体的激素平衡产生负面影响。过低或过高的体脂率会影响雌激素和孕激素的分泌，使得月经周期变得不规律。

3. 运动量过大

高强度的体育锻炼，尤其是运动员或健身爱好者，可能会因为能量消耗过多而出现闭经现象。这是因为身体优先保证基本生命活动所需，而减少生殖系统的功能。

4. 饮食习惯改变

饮食结构的突然变化也可能引发月经紊乱。例如，节食、暴饮暴食或者营养摄入不足，都会干扰正常的生理机能。

5. 疾病因素

某些妇科疾病（如多囊卵巢综合症）、甲状腺问题或其他慢性病也会导致月经推迟。如果伴随其他异常症状，建议及时就医检查。

6. 药物作用

服用某些药物，特别是避孕药、抗抑郁药等，可能会暂时性地改变月经周期。停药后通常可以恢复正常。

7. 怀孕可能性

如果有性生活且未采取有效避孕措施，首先需要排除怀孕的可能性。可以通过早孕试纸检测尿液中的HCG水平来确认是否怀孕。

8. 更年期临近

对于接近更年期的女性而言，月经周期的变化是正常的生理现象。随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，月经周期可能变得不规则直至完全停止。

小贴士：

- 如果只是偶尔一次例假推迟，并且没有其他不适症状，可以先观察一段时间。

- 定期体检有助于了解自身健康状况，预防潜在疾病。

- 遇到持续性或不明原因的月经异常时，务必寻求专业医生的帮助。

总之，例假推迟15天并不一定是严重问题，但了解其背后的原因非常重要。通过调整生活方式、保持良好心态以及必要时接受医学干预，大多数情况下都能恢复正常的月经周期。