在成长过程中，孩子的身高是家长们非常关心的一个话题。尤其是对于14岁的男孩来说，正处于青春期的关键阶段，身高发育往往受到多种因素的影响。那么，14岁男孩的正常身高究竟是怎样的呢？

首先，我们需要了解的是，每个孩子的生长发育都有其独特的规律。一般来说，14岁男孩的平均身高会在155厘米到170厘米之间，但这只是一个大致范围。具体身高还与遗传、营养状况、生活习惯以及健康状态等因素密切相关。

遗传是影响身高的重要因素之一。如果父母双方都比较高大，那么孩子通常也会有较好的身高潜力。此外，充足的营养摄入也是促进身高增长的重要条件。蛋白质、钙质、维生素D等营养元素对骨骼发育至关重要。因此，在日常饮食中，应保证孩子摄取足够的奶制品、肉类、鱼类和新鲜蔬果。

除了遗传和营养，运动也对身高的增长起到积极作用。适当的体育锻炼能够刺激骨骼生长，比如跳绳、篮球、游泳等都是不错的选择。同时，保持良好的作息习惯同样不可忽视。早睡早起不仅有助于身体恢复，还能让生长激素分泌达到最佳状态。

当然，每个孩子的情况都不尽相同。如果发现孩子的身高明显低于同龄人平均水平，或者生长速度过慢，建议及时咨询专业医生，排查是否存在潜在的健康问题。

总之，14岁男孩的正常身高因个体差异而异，但通过科学合理的饮食、运动和作息安排，大多数孩子都能达到理想的身高目标。家长朋友们不必过于焦虑，给予孩子足够的关爱和支持才是最重要的！