颈椎病是一种常见的退行性疾病，随着现代人生活节奏加快和工作方式的变化，其发病率逐年上升。颈椎病不仅影响患者的身体健康，还可能引发一系列不适症状，严重时甚至会影响到日常生活质量。

颈椎病的常见症状

1. 颈部疼痛与僵硬

颈椎病最常见的表现就是颈部疼痛和僵硬。这种疼痛通常在长时间保持不良姿势后加重，比如久坐办公、低头玩手机等。疼痛可能局限于颈部，也可能放射到肩部或上肢。

2. 手臂麻木或刺痛

当颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时，可能会导致手臂出现麻木、刺痛或无力感。这种情况尤其在夜间或清晨更为明显。

3. 头晕与头痛

颈椎病可能导致椎动脉受压，从而引起脑供血不足，出现头晕、头痛等症状。部分患者还会伴有恶心、呕吐等表现。

4. 视力模糊

由于颈椎问题可能影响到交感神经，部分患者会出现视力模糊、眼睛干涩等问题。

5. 行走困难

如果颈椎病发展到较为严重的阶段，可能会对脊髓造成压迫，进而导致下肢无力、行走不稳甚至瘫痪的风险增加。

6. 心慌气短

少数情况下，颈椎病还可能引起胸闷、心慌、呼吸急促等症状，这与植物神经功能紊乱有关。

如何预防颈椎病？

- 保持正确姿势：无论是站立还是坐着，都要注意挺直腰背，避免长时间低头。

- 适当运动：每天进行一些颈部拉伸和强化训练，可以有效缓解肌肉紧张。

- 合理作息：保证充足的睡眠时间，并尽量减少熬夜。

- 定期检查：如果已经存在颈椎问题，应定期去医院复查，及时调整治疗方案。

总之，颈椎病虽然看似不起眼，但如果忽视不管，很容易演变成更严重的疾病。因此，在日常生活中一定要注重保护自己的颈椎健康，一旦发现相关症状应及时就医诊治。通过科学合理的护理措施，大多数人都能远离颈椎病带来的困扰。