在中医理论中，“睛明穴”是一个非常重要的穴位，位于人体的面部。它归属于足太阳膀胱经，是眼科疾病治疗中的常用穴位之一。睛明穴的位置大约在内眼角稍上方凹陷处，按压时会有明显的酸胀感。
睛明穴的主要功能在于改善眼部健康。经常按摩或针灸此穴位可以帮助缓解眼睛疲劳、干涩以及视力模糊等问题。对于长期面对电脑屏幕工作的现代人来说，适当刺激睛明穴能够有效减轻视觉压力。
此外，中医认为睛明穴还与身体的整体气血运行密切相关。通过调理这个穴位，可以促进全身血液循环，增强免疫力，并对头痛、失眠等症状也有一定的辅助疗效。
需要注意的是，在进行自我按摩时应避免用力过猛，以免造成不必要的伤害。如果存在严重的眼部疾病，则应在专业医生指导下合理使用相关疗法。总之，了解并正确运用睛明穴的知识有助于维护我们的身体健康。
