选择蔓越莓胶囊时，需要注意产品的纯度和剂量。优质的蔓越莓胶囊应该含有高浓度的原花青素（PACs），这是蔓越莓中具有抗菌作用的关键成分。此外，确保产品不含过多的添加剂或填充剂也是很重要的。
虽然蔓越莓胶囊被认为是相对安全的补充剂，但并不是所有人都适合服用。孕妇、哺乳期妇女以及有特定健康状况的人在使用前应咨询医生。过量服用可能会引起胃部不适或其他副作用。
总之，蔓越莓胶囊可以作为日常保健的一部分，但保持均衡饮食和健康的生活方式同样重要。如果你考虑将其纳入你的健康计划，建议先了解自己的身体需求，并根据专业建议进行选择。
