在生活中，偶尔感到反胃或恶心是正常的生理现象，可能与饮食不当、压力过大或者轻微的身体不适有关。然而，如果这种症状频繁出现，并且持续时间较长，则可能是某些健康问题的表现。为了更好地了解这种情况，我们需要从多个角度进行分析。

首先，经常反胃想吐可能与消化系统相关的问题有关。例如，胃炎、胃溃疡或胆囊疾病都可能导致反复的恶心感。这些情况通常伴随着其他症状，如上腹部疼痛、胀气或食欲不振。此外，幽门螺杆菌感染也是引发这类症状的一个常见原因。如果你发现自己在饭后更容易感到不适，或者进食油腻食物时症状加重，那么建议尽快就医检查。

其次，内分泌失调也可能成为导致反胃和呕吐的原因之一。例如，甲状腺功能异常、糖尿病前期等代谢性疾病，可能会对身体的正常运转造成干扰，从而引起恶心的症状。对于女性而言，月经周期的变化、怀孕初期或是更年期阶段，也常常伴随有类似的表现。因此，在排除了器质性病变之后，还需要考虑是否存在激素水平失衡的情况。

再者，精神心理因素同样不容忽视。长期处于高压状态、焦虑抑郁情绪积累，都会影响到自主神经系统的工作效率，进而诱发恶心呕吐的现象。特别是对于那些工作节奏快、生活压力大的人群来说，学会适当放松自己显得尤为重要。可以尝试通过深呼吸练习、冥想等方式来缓解紧张情绪，改善症状。

最后，值得注意的是，某些药物副作用也会导致类似的反应。比如抗生素、抗癌药等具有较强刺激性的药物，在使用过程中就有可能引起胃肠道不良反应。如果你正在服用某种新药并且出现了此类症状，最好及时咨询医生是否需要调整用药方案。

总之，“经常反胃想吐”背后隐藏着多种可能性，具体原因需要结合个人实际情况进行全面评估。如果症状已经严重影响到了日常生活质量，务必尽早寻求专业医疗帮助以明确诊断并获得针对性治疗。同时，在日常生活中也要注意规律作息、合理膳食，避免暴饮暴食以及过度劳累，为身体健康打下良好基础。