脚部出现瘙痒和脱皮的情况，可能是由于多种原因引起的，比如真菌感染（脚气）、过敏反应或皮肤干燥等。面对这种情况，我们首先要明确病因，再采取相应的治疗措施。

一、可能的原因

1. 真菌感染：这是最常见的原因之一，特别是在潮湿环境中，真菌容易滋生，导致脚部瘙痒、脱皮甚至出现水泡。

2. 湿疹或过敏：某些化学物质或材料可能引发过敏反应，导致脚部皮肤发红、瘙痒和脱皮。

3. 皮肤干燥：尤其是在冬季或者长期处于空调环境中，脚部皮肤可能会因为缺水而变得干燥、脱皮。

4. 其他疾病：如银屑病等皮肤病也可能引起类似症状。

二、自我护理建议

1. 保持脚部清洁与干燥

- 每天清洗双脚，并彻底擦干，特别是脚趾间的部位。

- 穿透气性好的鞋子和棉质袜子，避免长时间穿着不透气的鞋袜。

2. 使用保湿霜

- 如果是因为皮肤干燥导致的脱皮，可以尝试使用无香料的保湿霜来滋润脚部皮肤。

3. 避免抓挠

- 尽量不要用手去抓挠患处，以免加重症状或引发感染。

三、药物选择

如果上述方法不能缓解症状，可以根据具体情况选用以下类型的药物：

1. 抗真菌药膏

- 对于由真菌感染引起的脚气，可以选择含有克霉唑、特比萘芬等成分的抗真菌药膏局部涂抹。

2. 激素类软膏

- 若是由湿疹或其他炎症性皮肤病引起，则可以在医生指导下短期使用含激素的软膏以减轻炎症反应。

3. 口服药物

- 当病情较为严重时，可能需要服用一些抗真菌的口服药物，但必须在专业医师的指导下进行。

四、预防措施

- 定期更换鞋袜，保持鞋内干爽。

- 不要共用毛巾、拖鞋等个人用品。

- 加强身体锻炼，提高免疫力，减少疾病发生几率。

总之，在处理脚痒脱皮问题时，了解具体原因非常重要。如果经过自我护理后仍未见好转，建议尽快就医咨询专业医生，以便获得针对性更强的有效治疗方案。