在人体解剖学中，劳宫穴是一个重要的穴位，属于手厥阴心包经。它位于手掌中心部位，在握拳时，中指与无名指之间的位置可以找到这个穴位。具体来说，劳宫穴处于手掌横纹中央，当第二、第三掌骨之间偏于第三掌骨的地方。
刺激劳宫穴对于改善心悸、胸闷、口疮、呕吐等症状有一定的帮助。中医理论认为，通过针灸或按摩劳宫穴能够调节心脏功能，促进血液循环，缓解情绪紧张。此外，按压此穴位还能起到一定的镇静安神作用，适合用于治疗失眠多梦等问题。
如果您想自行尝试按摩劳宫穴，请保持双手清洁，并用拇指指腹轻轻按揉该区域约5-10分钟，力度适中即可。当然，在进行任何自我护理之前，建议咨询专业医生以确保安全有效。
总之，了解并合理利用劳宫穴可以帮助我们更好地维护身体健康，但务必结合个人实际情况谨慎操作。
