甲状腺癌是一种较为常见的内分泌系统恶性肿瘤，其治疗通常以手术为主，辅以放射性碘治疗和药物治疗等手段。然而，部分患者在手术后可能会面临复发的情况。对于甲状腺癌术后三年复发的问题，患者及家属需要冷静应对，并采取科学合理的措施。

一、明确复发的具体情况

首先，当发现甲状腺癌复发时，患者应尽快前往正规医院进行详细检查，包括但不限于超声波检查、血液检测（如TSH、Tg水平）以及必要的影像学检查（如CT或PET-CT）。通过这些检查可以明确复发的具体位置、大小以及是否发生转移等情况。只有充分了解病情，才能制定出针对性更强的治疗方案。

二、与专业医生沟通

复发并不意味着治疗无望，及时与专业的内分泌外科医生或者肿瘤科专家沟通至关重要。他们可以根据患者的身体状况、既往治疗经历以及当前病情进展，提供个性化的治疗建议。可能涉及的治疗方法包括再次手术切除、放射性碘治疗、靶向药物治疗甚至是化疗等。

三、保持积极乐观的心态

面对疾病的复发，心理状态同样重要。研究表明，良好的心态有助于提高免疫力，促进康复进程。因此，患者及其家人应当树立战胜疾病的信心，同时也可以寻求心理咨询师的帮助来缓解焦虑情绪。

四、调整生活方式

除了医学上的干预外，健康的生活方式也能对病情控制起到积极作用。建议患者遵循均衡饮食的原则，多吃富含维生素和矿物质的食物；适当参加体育锻炼，增强体质；戒烟限酒，避免接触有害物质；保证充足睡眠，维持规律作息。

五、定期复查

即使经过治疗后病情得到控制，也需按照医嘱定期回院复查。这不仅是为了监测病情变化，还能早期发现潜在问题，从而采取相应措施加以处理。

总之，甲状腺癌术后三年复发虽然令人担忧，但只要科学应对、积极配合治疗，并注重日常护理，仍然有机会实现长期生存甚至治愈的目标。希望每位患者都能勇敢面对挑战，在专业人士指导下走出困境！